MG ATHLETICA

Michaël GULON

Coach sportif – Préparateur physique – Thérapeute du sport – Coach en entreprise

Sa principale source d'inspiration : La littérature sportive et scientifique
Sa plus grande satisfaction professionnelle : Entreprendre un nouveau projet professionnel autour du sport-santé
L’événement qui l’a fait grandir : La naissance de ses enfants, reprendre ses études universitaires il y a 4 ans
L’un de ses rêves pour l’avenir : Rester en forme et profiter de la vie sur nos belles montagnes Ardèchoises
Un mot : Motivé

Coaching privé : à domicile/extérieur pour enfants/ado/adultes (remise en forme, perte de poids, travailler son cardio/force/souplesse/coordination, entretien physique pour les personnes âgées..).
Préparation physique pour sportifs : entraînements individuel/groupe pour préparer les compétitions, planification des séances, optimisation de la récupération, gestion des blessures.
Thérapie du sport : mise en place de protocoles de prévention (blessures), accompagnement des personnes malades (cancer, accident vasculaire, diabète, obésité..), traitement du mal de dos, aide à l’arrêt du tabac, gestion du mal-être, rééducation sportive).
Coaching en entreprise / collectivité territoriale : animer des séances sportives dans le cadre du bien-être au travail, relaxation mentale des salariés, cohésion de groupe/collaborateur, intervention gestes et postures sur le poste de travail, atelier de réveil musculaire d’avant prise de service, aide à la réalisation d’un espace forme.

Formation : intervenir sur les thématiques de la préparation physique chez l’enfant/ado/ adulte. Aide à la création d’une cellule performance : association sportive, éducateurs sportifs, étudiants…
Conseils pour l’alimentation du sportif : Stratégies d’alimentation et d’hydratation pour améliorer ses performances avant/pendant/après l’effort.
Conseils en préparation mentale : améliorer l’estime de soi/la motivation, fixer des objectifs, acquisition des techniques de gestion du stress/ de concentration /de communication.

36 Place de l’Eglise

07340 PEAUGRES

07.83.06.01.77

ou 06.89.34.97.82